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みなさん、どんな時に甘いものを食べますか?
疲れた時、イライラした時、嬉しいことがあった時、自分へのご褒美などなど色々ですよね。
毎日食べるという方もいらっしゃるかな。

私は、夕飯時にワインを頂くので、なるべく糖質は控えめにしているのですが、やはり、甘いものが食べたくなる時があります。
ホッとした時にちょっと食べたくなるかもしれません。
こういう時はあまり我慢しないようにしています。
ストレスは表情にも出ますし、人との接し方にも大きく関わると思うから。
いつも心を潤わせて優しい気持ちでいたいですね。

イライラしていたように見えたのかな。↓は、8歳の息子がそっと出してくれたふた粒のチョコレートです。
だとしたら、反省です。